洛神花是一种药食两用的植物，是天然的药品。具有消暑、降压、助消化等丰富的作用，对人体健康非常有好处。下面就具体来说说关于洛神花茶的养生知识。
一、洛神花可以和菊花一起泡吗、洛神花茶可以天天喝吗
洛神花可以和菊花一起泡。洛神花可以抗氧化，减缓皮肤衰老，并且有美白肌肤的功效，与菊花共一壶，仅色泽就香艳无比了，酸甜的味道更让人口舌生津。洛神花茶***不要天天喝。洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人，长时间，天天喝洛神花茶也不太好。
二、洛神花茶的做法、洛神花可以吃吗
洛神花茶的做法：
1、把准备好的洛神花放在盐水中浸泡五分钟，浸泡以后用清水把它表面的脏东西全部清洗干净，再把水分去掉备用。
2、把洗好以后的洛神花取下花萼，余下里面的花芯，把里面的种子取出来，保存以后以后可以自己种植洛神花。
3、在锅中放清水烧开，然后把洛神花萼入锅焯一下，这样能把花瓣中的涩味去掉，然后把锅中的水去掉不要，再重新放水烧开，再把洛神花入锅煮制。
4、用大火煮制三到五分钟，等锅中的水变成暗红色，把锅中的洛神花取出，余下洛神花汤汁，加冰糖和柠檬汁，等冰糖化开以后关火。
5、把煮好的洛神花茶取出以后降温，再入冰箱冷藏几个小时，然后取出饮用，味道特别好。
洛神花是可以吃的。洛神花干品可以加适量冰糖或蜂蜜泡茶喝；去子实后的新鲜果萼可以做果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯、清凉饮料，加糖发酵可以酿酒；未熟的果萼可以当蔬菜，嫩叶生食或熟食皆可；腌渍过的洛神花可当蜜饯。
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三、喝洛神花茶能减肥吗、怀孕能喝洛神花茶吗
洛神花茶是可以减肥的。不过洛神花茶不适合作为减肥茶，天天饮用。洛神花茶富含苹果酸、柠檬酸、花青素等营养物质，对于改善胰腺功能，促进胆汁分泌，胃酸分泌有非常好的作用。体内酸多了，分解油脂的速度就快了。油脂分解后，再被茶水冲出体外，已达到瘦身减肥的目的。值得注意的是，洛神花茶的颜色为红色，带有一定刺激性的酸味，不喜欢酸味的人，可以在饮用时添加蜂蜜。胃酸过多的人应该少喝，而且洛神花茶性凉，所以处于生理期、妊娠期的女性不宜喝。
洛神花茶性凉，对于经期，坐月子的妇女来说都不能喝洛神花茶，寒凉性的花茶会给处于失血状态的虚弱身体造成更大损害。洛神花的根具有疏经缓下的作用，洛神花也有通便润肠、利尿的作用。
四、洛神花茶有什么功效与作用、洛神花茶一次泡几朵
洛神花茶的功效与作用：
1、促进血癌细胞灭亡
洛神花原儿茶酸可以促进血癌细胞灭亡，它的提取物也可以抑制结肠癌化，洛神花的多酚还可以促进胃癌细胞凋谢。
2、调节血压、改善睡眠
有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质，洛神花具有保护肝功能的作用;还可以抑制药物致肝氧化伤害。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。
洛神花泡水一天喝两次就够了。洛神花非常不经泡，花萼泡两次基本就没什么味道了，营养价值也没有了，再喝就像喝白水似的，清淡无味了。所以建议可以泡5-6朵较为合适。
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2019-02-18 |
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