全身放松十点十分操
【保健枕、***睡姿枕、】相关信息分享：
十点十分操http:// *域名隐藏* / *域名隐藏*
十点十分操要求身体先挺直站立，收下颌，挺胸收腹，两腿直立，两脚尖朝前，双手侧*举，像在钟表中时针、分针的9点15分的位置。然后双手再举到10点10分处。认真反复做若干次后，就会感到颈部后面的肌肉酸胀。
十点十分操练*要点是全身挺拔，双手似鸟飞上下运动，每天做100次至200次。
这种保健操可缓解颈部不适，对中老年人的肩周炎也有一定的***，是一种理想的颈肩康复的手段。
十点十分操推荐资料如下：
颈椎间盘突出保健枕http:// *域名隐藏*
供血不足颈椎枕保健枕http:// *域名隐藏*
| 规格： |
张医生 |
| 数量： |
9999 |
包装：精包装 |
| 日期： |
2014-06-16 |
|
|
