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蹦蹦床训练的目的：
主要的感觉：前庭、本体。缓解压力、增高、减肥健身。
1、强化前庭刺激，抑制过敏的信息。
2、矫治重力不安和运动企划不足。
3、发展下肢力量，促进上下肢的协调。
训练要求：
儿童在蹦床上双脚并拢蹦跳，跳起时小腿后屈，脚后跟踢至臀部。